Il tuo allenamento personale

Allenati secondo le tue reali esigenze e secondo le tue possibilità

Cosa vuol dire personalizzare un allenamento e renderlo estremamente efficace per il raggiungimento del tuo obiettivo?

LA CONSULENZA INIZIALE

Con la consulenza inizale, gratuita e senza alcun impegno di acquisto, possiamo valutare insieme l'obiettivo che piu ti interessa, in relazione alle tue esigenze e necessità, ai risultati che vorresti ottenere, al tempo che hai a disposizione per l'allenamento e al tuo budget.

IL FIT CHECK

Una volta deciso il percorso da affrontare, si effettua il Fit Check. Prima di cominciare una qualunque programmazione dell'allenamento è basilare conoscere il tuo stato di salute. Non è una fase da sottovalutare!

Il Fit Check consiste in un anamnesi dettagliata per conoscere:

le tue abitudini alimentari
la tua storia sportiva
il tuo stile di vita
i tuoi obiettivi
eventuali infortuni, operazioni subite e patologie pregresse
valutazioni antropometriche

Il Fit Check ci permette di programmare al meglio it tuo percorso, inteso come allenamento, recupero e alimentazione, sulla base di quello che è il tuo stato iniziale.

IL TUO ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Dopo aver valutato il tuo stato iniziale, verrà elaborato un programma di allenamento personalizzato e finalizzato per te e solo per te!

In questo modo gestiremo un allenamento che non sarà ne troppo pesante ma neanche troppo blando ed inefficiente, adatto alla tua struttura fisica e, soprattutto, che sia divertente e stimolante per il raggiungimento del tuo obiettivo!